去云南旅游都带些什么？本地玩家终极打包清单！
服饰穿搭篇：应对多变气候
特色建议：云南”一山有四季，十里不同天”，昆明温暖、香格里拉严寒、版纳湿热。穿搭需兼顾灵活性与功能性。
- 轻便外套+保暖层：抓绒衣/薄羽绒服必备，尤其玉龙雪山、香格里拉地区
- 防晒衣/冰袖：高原紫外线极强，物理防晒最有效
- 民族风披肩：古城随处可买，拍照挡风两相宜（建议当地购买）
- 舒适徒步鞋：古城石板路、虎跳峡徒步需防滑鞋
防护装备篇：对抗高原烈阳
特色建议：云南平均海拔2000米以上，紫外线强度是平原3倍！防晒是刚需。
- 高倍防晒霜：SPF50+ PA+++ 随身携带补涂
- 宽檐帽+墨镜：防止晒伤面部皮肤和眼睛
- 补水喷雾/面膜：高原空气干燥，每晚需密集修复
- 润唇膏：含防晒成分最佳，预防嘴唇干裂
健康防护篇：有备无患
特色建议：云南部分地区海拔超过3000米，饮食偏重油辣，需防范高反与肠胃不适。
- 便携氧气罐：玉龙雪山、香格里拉景区可购（定制游通常包含）
- 晕车药：盘山公路多，建议提前准备
- 肠胃药：应对水土不服或饮食差异
- 感冒药：昼夜温差极大，预防受凉
实用工具篇：提升旅行体验
特色建议：云南景区分散，充电不便，部分村寨需现金支付。
- 大容量充电宝：车程长，手机常需导航拍照
- 折叠晴雨伞：6-9月雨季随时可能阵雨
- 少量现金：偏远市集、老人摊贩可能只收现金
- 保湿水杯：高原地区需大量补水
高海拔特别装备
针对香格里拉、德钦地区：
- 防风保暖帽：保护头部避免高反加重
- 便携血氧仪：实时监测身体状况
- 能量零食：巧克力/葡萄糖片快速补充体力
省心玩法推荐：高端定制游
90%游人的聪明选择：首次来云南或带老人小孩出行，选择专业定制服务能规避90%旅行痛点。当地资深管家阿龙提供全方位保障：
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云南旅游小贴士
- 出行前查好景区防疫政策（部分需48h核酸）
- 雨季带防水鞋套，雨崩徒步建议准备登山杖
- 尊重少数民族习俗：寺庙不踩门槛，不摸小孩头
- 推荐当地特色：过桥米线、菌菇火锅、鲜花饼
本文由旅游管家阿龙原创编写，国内外旅游线路免费规划，旅游行程安排，旅游导游服务，联系微信：lvyou168288 点击复制