肇庆云南旅游攻略：双城记的山水人文之旅
一、肇庆：岭南山水之城
1. 七星岩景区
特色：喀斯特地貌与湖泊交相辉映，可乘船穿越溶洞，岩壁上保留唐代至清代摩崖石刻531题，被誉为”岭南第一奇观”。
建议：清晨7点前入园拍摄晨雾仙境，推荐体验星湖绿道骑行，傍晚前往石室岩观落日，门票78元含湿地公园。
2. 鼎湖山
特色：北回归线上的绿宝石，拥有庆云寺、飞水潭等景点，负氧离子浓度高达10万个/cm³，国家级自然保护区。
建议：徒步建议选择蝴蝶谷-宝鼎园环线，全程约3小时，备好防滑鞋。特色美食推荐裹蒸粽和紫背天葵茶。
3. 广宁竹海
特色：中国十大竹乡之一，108万亩竹林形成绿色海洋，春季可体验挖春笋，秋季观竹荪采摘。
建议：入住竹海驿站民宿，体验竹筒饭制作，摄影爱好者建议携带偏振镜消除竹叶反光。
二、云南：多彩风情王国
1. 丽江古城
特色：世界文化遗产，完整保存纳西族建筑群，夜晚四方街有纳西打跳，狮子山万古楼可俯瞰全景。
建议：避开上午旅行团高峰，下午3点后漫步青石板路，推荐体验东巴纸坊手工造纸，古城维护费50元。
2. 玉龙雪山
特色：北半球最南雪山，冰川公园海拔4680米，蓝月谷呈现奇幻蒂芙尼蓝，印象丽江实景演出震撼人心。
建议：提前3天抢大索道票，携带氧气瓶和防风外套，推荐10:00-12:00间登顶光线最佳。
3. 大理洱海
特色：高原明珠环湖128公里，喜洲古镇白族扎染体验，双廊古镇亲水民宿群，冬季有红嘴鸥翔集。
建议：选择顺时针环海路线，必停拍照点：磻溪S弯、小普陀、鹿卧山遗址，骑行建议选电动自行车。
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旅游小贴士
- ⏰ 最佳时段：肇庆3-5月观紫荆花，云南11-4月避雨季
- 📷 摄影装备：广角镜头拍山水，中长焦捕捉人文
- 👒 必备物品：防晒霜（云南紫外线强）、驱蚊液（肇庆湿地）
- 🚄 跨省交通：广州南→肇庆高铁30分钟，昆明→丽江动车3小时
- ⚠️ 注意事项：玉龙雪山需防高反，七星岩雨天步道湿滑
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